肉体改造途中経過

こんにちは。

ただいまの報告をします。

現在体重76キロ

ベンチプレスMax70キロです。

9月の半ばがベンチプレスMax 62.5キロからのスタートで7.5キロアップです。

体重は8月の半ばが65キロでのスタートで約2ヶ月で11キロ増量です。

今月末までにベンチプレスはMax75キロに行けるように頑張ります。

体重はこの辺をキープしていこうと思います。

では、また次回の投稿でお会いしましょう。